「体重計で体の変化をチェックしている」という人、多いのではないでしょうか。 そんな人だからこそ、こんな悩みってありませんか?
食べ過ぎた日、急に体重が増えてしまった経験はありませんか?
体重がちょっとでも増えると落ち込んでしまうものですが、それは食べたものがそのまま反映されただけなので、十分に対処可能! 2〜3kgくらいならすぐに戻せるようです。
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