ダイエット中、インスタントラーメンやカップ麺など、いわゆる「ジャンクフード」と呼ばれるものが無性に食べたくなることはありませんか?
時間のないときや空腹しのぎにはとても便利ですが、栄養不足、塩分や油脂のとりすぎがちょっと心配ですね。 少しでもヘルシーに食べるためには、何を工夫すればよいのでしょうか?
まずトライしたいのは、麺をゆでこぼす方法。 インスタン……
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