以前テレビで紹介され、話題になりましたね。 朝1分の正座でウエストが細くなった!というものでした。 正座をすると姿勢が正され、骨盤が本来の位置に戻されることと、腹横筋というインナーマッスルが鍛えられるため、ウエストのサイズダウンが狙えます。 通販番組などで見る骨盤矯正クッションや座椅子と同じく、サイズダウンは一時的なものなのでそれなりの効果を期待するなら毎日続ける必要があります。 それに加えて、腹……
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星座と健康は関係している? 12星座別【オススメ健康法】
第1回:はじめに
ビタミンCたっぷり!レモンは美肌&ダイエットにも効果◎
太らない人が絶対にしないこと
休日を頭痛で台無しにしないために