この時期、あったかいお料理が欲しくなりますよね。 特に、おでんは様々な具材をだしで煮込んで作るだけの簡単料理なので、お家で作る機会が多くなるのではないでしょうか? そのままでもおいしいおでんですが、具材を変えたり、副菜をプラスするだけで、塩分や油をカットし、バランスがとれた健康的なメニューになるんですよ。 今回はそのポイントをお教えします♪
<Point 1> ☆餅巾着・さつまあげ⇔こんにゃくやきの……
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星座と健康は関係している? 12星座別【オススメ健康法】
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